Herrenschritte:
1) Der Herr macht einen schnellen Schritt mit links seitwärts nach links und belastet ihn. Auch hier gilt: Keinen zu großen Schritt machen.
2) Dann belastet er den rechten Fuß voll, das geschieht ebenfalls im schnellen Tempo.
3) Nun setzt er den linken Fuß in schnellem Tempo zurück neben den rechten und belastet ihn voll.
4) Es gibt eine kleine »Verschnaufspause« in der Länge eines Schlages, die aber eigentlich keine richtige ist, weil das Tempo wie bereits oft erwähnt höllisch schnell ist.
Dann macht der Herr die Damenschritte von 1) bis 4).
Damenschritte:
1) Die Dame macht einen schnellen Schritt mit rechts seitwärts nach rechts und belastet ihn.
2) Sie belastet den linken Fuß voll, das geschieht ebenfalls im schnellen Tempo.
3) Dann setzt sie den rechten Fuß in schnellem Tempo zurück neben den linken und belastet ihn voll.
4) Es gibt eine kurze Pause in der Länge eines Schlages.
Dann macht sie die Herrenschritte von 1) bis 4).